豆乳ダイエットは、大豆ペプチドの運動と、大豆サポニンの持つ腸での糖や脂肪の吸収を遅らせる効用を利用した簡単なダイエットのやり方です。菜食中心のマクロビ（マクロビオティックス）は体に良いのでメタボリックの解決にはピッタリですね。

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